BLOG

Kako učinkovito sprostiti telo in um s Tai Chi-jem?

Pričetek v četrtek, 2. 3. 2023 od 17.00 do 18.30.

Tai chi je borilna veščina, ki ne temelji na zunanji sili. Na mehek in sproščujoč način pomaga pri iskanju ravnotežja in je zanimiva v svoji praksi pri preprečevanju škodljivih učinkov vsakodnevnih tegob in stresa.

Zakaj izbrati Tai chi?

  • Telo pomirja in regulira.
  • Pomaga pri sproščanju uma in telesa.
  • S svojimi nežnimi gibi premikamo kite, mišice in sklepe, zato nam pomaga, da imamo večjo prožnost in elastičnost.
  • Nekateri strokovnjaki menijo, da preprečuje nastanek bolezni, kot so hipertenzija, bolezni srca, depresija, prebavne in respiratorne težave.

Tečaj bo potekal ob četrtkih, od 2. 3. 2023 do 3. 5. 2023 na Ljudski univerzi Ajdovščina. Delavnice bo vodil Stevard Koncut. Število prostih mest je omejeno.

Obvezne so prijave na 05 366 47 52, 051 20 26 28 ali preko spletne prijavnice.

Delavnica je brezplačna, saj poteka v okviru Letnega programa izobraževanja odraslih, ki ga financira Občina Ajdovščina.

Accessibility Toolbar