Ajurveda za sodobnega človeka – spoznaj svoj ajurvedski tip

Ste se kdaj vprašali, zakaj nekaterim ustreza zgodnje vstajanje, drugi pa se zjutraj težko prebudijo? Zakaj nekdo hitro izgori, drugi pa potrebuje več časa, da se premakne?

Ajurveda, starodavna veda o življenju, ponuja odgovore na ta vprašanja. Temelji na razumevanju, da smo ljudje med seboj različni – vsak ima svojo telesno konstitucijo, svoj ritem in svoje potrebe. Prav zato ne obstaja en sam recept za vse, temveč pristopi, prilagojeni posamezniku.

Vsebina

Na predavanju boste:

• spoznali osnove ajurvede in njen pogled na človeka
• razumeli tri osnovne tipe (doše): Vata, Pitta in Kapha
• prepoznali svoj ajurvedski tip ter bolje razumeli svoje navade in počutje
• dobili vpogled v to, kaj vam daje energijo in kaj vam jo jemlje
• izvedeli, katera hrana vas podpira in katera vas lahko obremenjuje
• odkrili, kako z manjšimi spremembami v dnevni rutini doseči več ravnovesja in vitalnosti

Predavanje je usmerjeno praktično, z uporabnimi nasveti, ki jih lahko vključite v vsakdanje življenje.

Komu je predavanje namenjeno?

Predavanje je namenjeno vsem, ki jih zanima boljše razumevanje sebe, svojih navad in počutja. Primeren je za posameznike, ki želijo izboljšati kakovost življenja, povečati energijo ter v svoj vsakdan vnesti več ravnovesja na naraven način. Predznanje ni potrebno.

O predavatelju

Katja Pečnikar je certificirana ajurvedska svetovalka. Svoje poglobljeno znanje o ajurvedi je pridobila med triletnim študijem na ameriški šoli Carolina College of Health Sciences, kjer se je temeljito seznanila s tradicionalnimi ajurvedskimi principi ter njihovim vključevanjem v sodoben način življenja.

Pri svojem delu združuje starodavno modrost ajurvede s praktičnimi nasveti, ki jih lahko posameznik enostavno vključi v vsakdan. Poseben poudarek namenja individualnemu pristopu, saj ajurveda uči, da smo si ljudje med seboj različni in da ne obstaja en recept za vse. Zato se osredotoča na razumevanje posameznika – njegove telesne konstitucije, življenjskega sloga in potreb – ter na iskanje ravnovesja na način, ki je prilagojen vsakemu posamezniku.