E – družabništvo za starejše

Vsebina

Povezani tudi na daljavo
Program E-družabništvo je namenjen starejšim, ki si želijo več stikov, pogovora in občutka pripadnosti – ob podpori sodobnih tehnologij. Srečanja potekajo vsak četrtek ob 9. uri preko Microsoft Teamsov, kjer skupaj ustvarjamo prijetno in spodbudno okolje za druženje, učenje in izmenjavo izkušenj.

Zakaj je program dragocen?
Osamljenost v tretjem življenjskem obdobju ni le osebna stiska, temveč tudi družbeni izziv. Redna druženja prinašajo:

• večjo psihično in čustveno dobrobit,
• občutek varnosti in povezanosti,
• priložnost za izmenjavo znanj in zanimivih vsebin,
• stik z ljudmi, ki prinašajo nove poglede in izkušnje.

Kako potekajo srečanja?
Srečanja vodi strokovni delavec, ki skrbi za prijetno vzdušje, varno okolje in smiselno vsebino. Pogosto k sodelovanju povabimo tudi zanimive goste – med drugim pripravljamo potopisna predavanja ter sodelujemo s Centrom za krepitev zdravja, ki ponuja širok spekter zanimivih delavnic na teme, povezane z zdravjem in kakovostjo življenja starejših.

• Pomen telesne aktivnosti v vsakdanjem življenju – enostavne vaje za boljše počutje doma.
• Zdrava prehrana v tretjem življenjskem obdobju – kako z majhnimi spremembami dosežemo veliko.
• Kako obvladovati stres – tehnike sproščanja in umirjanja v vsakdanjih situacijah.
• Spanje kot ključ do dobrega zdravja – zakaj je počitek enako pomemben kot gibanje.
• Zdravje srca in ožilja – kako z gibanjem in prehrano krepimo vitalnost.
• Preprečevanje padcev – vaje za ravnotežje in moč, da ostajamo samostojni.

Komu je namenjen?

E-družabništvo je namenjeno vsem starejšim, ki živijo sami ali si želijo več družabnosti, topline in prijetnih pogovorov. Program je zasnovan kot varen in prijazen prostor, kjer sta spoštovanje in medsebojna podpora vedno na prvem mestu.

Pridružite se