Izobraževalni program: Kako poskrbeti zase?

“Kako poskrbeti zase” je brezplačen izobraževalni program namenjen vsem, ki želijo raziskati poti do boljšega zdravja ter odkriti načine, kako sami prispevati k lastnemu dobremu počutju.

Izobraževanje bo potekalo vsak torek, od 27. februarja do 28. maja 2024, od 9.00 do 10.30 v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina.

VSEBINE IZOBRAŽEVANJA:

  • Spoznajmo svoje telo: Raziskovanje lastnega telesa in razumevanje njegovih potreb.
  • Refleksna masaža stopal in dlani: Tehnike masaže za sprostitev in povečanje energetskega pretoka.
  • Z dihanjem do lajšanja težav: Učenje dihalnih tehnik za lajšanje stresa in izboljšanje počutja.

Izobraževanje bo potekalo tako teoretično kot praktično, zato vas prosimo, da na srečanja prihajate v udobnih oblačilih (trenirka, telovadne copate).

Naredite korak naprej, prijavite se zdaj in si zagotovite svoje mesto na poti do boljšega počutja.


Število mest je omejeno, prijava na izobraževanje je obvezna.

Dodatne informacije: anja.jamsek.furlan@lu-ajdovscina.si ali 05 366 47 52, 051 20 26 28.

Dostopnost